Coco Vs. Painonpudotus 2019-08-12T15:12:46+03:00 Blog Integration Feed Generator https://coco.vuodatus.net/ coco https://coco.vuodatus.net/ <![CDATA[sunnuntai 28.10.2007]]> aamupala: 2 täysjyvä leipää, kalkkuna, salaatti, paprika, margariini, kurkku, sipuli

päivällinen: kana wokki

]]> 2007-10-28T12:42:00+02:00 2019-08-12T15:12:20+03:00 https://coco.vuodatus.net/lue/2007/10/sunnuntai-28-10-2007 coco https://coco.vuodatus.net/ <![CDATA[lauantai 27.10.2007]]> aamupala: paistettu kananmuna

lounas: lehtipihvi, vihreäsalaatti

päivällinen: -

yöllä: Bic Mac ateria kokiksella, ja 2 lonkeroa (Baarista ei voi mennä kotiin, jos ei käy mäkissä:) )


]]> 2007-10-28T12:39:00+02:00 2019-08-12T15:12:22+03:00 https://coco.vuodatus.net/lue/2007/10/lauantai-27-10-2007 coco https://coco.vuodatus.net/ <![CDATA[perjantai 26.10.2007]]> aamupala: munakokkeli + paprika, kurkku

lounas: hesen kana-salaatti

päivällinen: katkarapusalaatti

]]> 2007-10-26T21:06:00+03:00 2019-08-12T15:12:24+03:00 https://coco.vuodatus.net/lue/2007/10/perjantai-26-10-2007 coco https://coco.vuodatus.net/ <![CDATA[Tilanne katsaus...]]> Ruuan lisäksi juon siis vettä n. 2-litraa päivässä ja pari kuppia teetä. Nälkä ei ole ollenkaan, mutta ruuasta on vaikea tehdä monipuolista ja vaihtelevaa:) Pyrin käymään vaa'lla kerran viikossa, aina maanantaisin, mutta näin alkuun en malta pysyä sieltä poissa koska paino putoaa nopeasti:)

Mutta tiedän: hiljaa hyvää tulee. Kunhan jaksan loppuun asti:)

]]> 2007-10-25T00:31:00+03:00 2019-08-12T15:12:29+03:00 https://coco.vuodatus.net/lue/2007/10/tilanne-katsaus coco https://coco.vuodatus.net/ <![CDATA[torstai 25.10.2007]]> aamupala: paprika munakas

lounas: höyrytettyä kukkakaalia

päivällinen: mozzarella-tikkuja salsa kastikkeessa, vihreä salaatti ( lipesin, kun syötiin poikaystävän kanssa ulkona)

iltapala: kurkkua ja tomaattia

]]> 2007-10-25T00:29:00+03:00 2019-08-12T15:12:34+03:00 https://coco.vuodatus.net/lue/2007/10/torstai-25-10-2007 coco https://coco.vuodatus.net/ <![CDATA[keskiviikko 24.10.2006]]> aamupala: paprika, kalkkuna munakas

lounas: kanasalaatti

välipala: ohuenohuita kalkkunafileitä, kurkkua + tomaattia

päivällinen: lohta + vihreä salaatti

]]> 2007-10-24T00:27:00+03:00 2019-08-12T15:12:39+03:00 https://coco.vuodatus.net/lue/2007/10/keskiviikko-24-10-2006 coco https://coco.vuodatus.net/ <![CDATA[tiistai 23.10.2007]]> aamupala: kalkkuna munakas

lounas: kreikkalainen salaatti

päivällinen: kanaa uunissa itsetehdyssä marinadissa + vihreä salaatti

illalla: dietorelle nameja;) (oli pakko saada jotain makeaa)

]]> 2007-10-23T00:25:00+03:00 2019-08-12T15:12:41+03:00 https://coco.vuodatus.net/lue/2007/10/tiistai-23-10-2007 coco https://coco.vuodatus.net/ <![CDATA[maanantai 22.10.2007]]> aamupala: paistettu kananmuna

lounas: höyrytettyä kukkakaalia

päivällinen: kanaa uunissa itsetehdyssä marinadissa + kreikkalainen salaatti

]]> 2007-10-22T00:23:00+03:00 2019-08-12T15:12:44+03:00 https://coco.vuodatus.net/lue/2007/10/maanantai-22-10-2007 coco https://coco.vuodatus.net/ <![CDATA[Tästä se taas alkaa...]]> Tänään alkoi Dieetti....taas:) Kirjat ja kaikki on hankittu tueksi. Kokeilen siis South Beach Diettiä, joka koostuu kolmesta osasta. Eka osa kestää 2 viikkoa, ja toivon että se menee nopeasti:) Ruokavalioni koostuu siis pääosin rasvattomasta/vähärasvaisesta kanasta/kalasta/lihasta, kananmunista, vihreistä vihanneksista, sienistä, sekä teestä ja vedestä.

Tarkoituksena on painon pudotuksen lisäksi päästä "himoista" eroon, eli ei tekisi enään mieli niitä huonoja ruokia jolla painon olen tähän pisteeseen saanut:)

]]> 2007-10-22T00:18:00+03:00 2019-08-12T15:12:46+03:00 https://coco.vuodatus.net/lue/2007/10/tasta-se-taas-alkaa coco https://coco.vuodatus.net/